Y様 40代女性 1時間での変化

2026年2月23日2026年2月28日

こちらのお客様は肩こりや首こりにお困りでHealthyにご来店されました。

今回のお客様のように身体の線が細い方ほど
“姿勢を維持することができず”
肩こりや腰痛に困っている印象があります。

今回のお客様の場合は

／
初回体験の1時間程度の
トレーニングだけ
＼

でかなりの姿勢の変化が見られました。

その変化がこちら🔻🔻

・ストレートネック
・反り腰

この2つが顕著に見られていましたが、
１）お腹のインナーマッスルのトレーニング
２）裏もも、内もものトレーニング
この2つをトレーニングとして取り入れてこのような変化がありました。

たった1時間でこれだけの変化があるのですから、継続的に続けたらそりゃもっといい結果は出ますよね。

40代だからもう無理…と諦めるのは早いです。
Healthyで「なぜ姿勢が悪いのか？」「何が原因なのか」を一緒に見つけていきましょう！

姿勢や食事のことでお困りの方は、戸田市・戸田公園のパーソナルジムHealthyにご相談ください。40代以降の女性専門で、お一人ずつに合わせた方法をご提案しています。

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“姿勢を整え、身体の不調を無くすジム”
女性専門パーソナルジムHealthy戸田公園

<住所>
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7
（青い一軒家の1Fになります）

<電話番号>
080-3563-2636
※お客様対応中は出られませんので、留守番電話もしくはSMSでメッセージをいただけると幸いです。
※営業電話NG。どうしてもという場合は事前にSMSにてご用件をお知らせください。

<各種SNS>

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女性専門パーソナルジムHealthy代表（埼玉県戸田市・戸田公園）。パーソナルトレーナー10年目、約400名を指導。40代以降の女性の姿勢改善とダイエットを専門に、血液検査をもとにした栄養指導を行っています。