ブログをカテゴリ別に整理しました｜読みたいテーマからすぐ探せます

女性専門パーソナルジムHealthyのブログを、カテゴリごとに読めるように変更しました。

おかげさまで記事数が80本を超え、「前に読んだあの記事をもう一度見たい」「姿勢の話だけまとめて読みたい」と思ったときに、探しづらい状態になっていました。今回そこを整理しています。

7つのカテゴリに分けました

ブログ一覧の上部にカテゴリのボタンを並べています。押していただくと、そのカテゴリの記事だけが表示されます。

• ダイエット｜体脂肪の落とし方、カロリーの考え方、続け方
• 栄養・食事｜消化・吸収、タンパク質、糖質、脂質、ミネラル
• 姿勢改善｜反り腰、猫背、ストレートネック、呼吸
• 睡眠｜眠りの質、いびき、寝具
• 女性の健康｜更年期、月経、貧血、閉経後の体の変化
• コラム｜トレーナーとして日々感じていること
• お知らせ｜メディア掲載、新サービスのご案内

1本の記事に複数のカテゴリが付くこともあります。たとえば「よく噛むと代謝が変わる理由」はダイエットと栄養・食事の両方に入っています。ダイエットの話と栄養の話は、実際には切り離せないからです。

一覧も見やすくしました

あわせて、ブログ一覧の並び方も変えています。これまでスマートフォンでは記事が縦に1本ずつ並んでいたため、下のほうの記事にたどり着くまでにかなりスクロールが必要でした。

今回から、サムネイル画像を小さくしてスマートフォンで2列、パソコンで4列に並べています。各記事にカテゴリ名も表示されるので、一覧を眺めるだけで「これは姿勢の話だな」と分かるようになりました。

記事の下部にもカテゴリを表示しています。読み終わったあと、同じテーマの記事へそのまま移動できます。

どのカテゴリから読めばいいか

もし迷われたら、ご自身が今いちばん気になっていることから読んでみてください。

「食べる量を減らしているのに落ちない」という方は栄養・食事を。40代以降は、食べる量よりも食べたものを消化・吸収できているかのほうが問題になっていることが少なくありません。

「下っ腹だけ出ている」「体重は変わらないのに見た目が違う」という方は姿勢改善を。反り腰や呼吸の浅さが原因になっているケースが多くあります。

「疲れが抜けない」「夜中に目が覚める」という方は睡眠を。睡眠は、食事や運動と同じくらい体づくりを左右します。

Healthyは、埼玉県戸田市下戸田・戸田公園駅の近くで、40代以降の女性の姿勢改善とダイエットをサポートしている女性専門パーソナルジムです。ブログでお伝えしている内容は、すべて実際のセッションでお話ししていることをまとめたものです。

読んでみて「自分の場合はどうなんだろう」と思われたら、一度ご相談ください。戸田市・戸田公園で、あなたの体に何が起きているかを一緒に確認するところから始めます。

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“姿勢を整え、身体の不調を無くすジム”
女性専門パーソナルジムHealthy戸田公園

<住所>
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7
（青い一軒家の1Fになります）

<電話番号>
080-3563-2636
※お客様対応中は出られませんので、留守番電話もしくはSMSでメッセージをいただけると幸いです。
※営業電話NG。どうしてもという場合は事前にSMSにてご用件をお知らせください。

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