A様 40代女性継続期間2年9ヶ月（現在も継続中）

2026年2月23日2026年2月28日

こちらのお客様は当初は「姿勢改善」を目的にご来店されました。
（現在はダイエットを目的にご継続中です）

元々は坐骨神経痛がひどく、なんとかしてほしいということでした。
Healthyはパーソナルジムですので、「◯◯が原因ですね」と断定することはできないのですが、
姿勢を見るからに

“腰を反りすぎて神経を圧迫してるんじゃないか”

と仮定をしてトレーニングを進めました。

今回はトレーニング開始から1年間での変化になります。

トレーニング開始前はかなり反っていた腰も、まっすぐ立てるようになってきていますね！
実際に坐骨神経痛の痛みもかなり軽減して、今はダイエットに取り組んでいます。

引き続きダイエットで理想の体型になれるように頑張っていきましょう！

この記事を書いているのは、戸田公園の女性専門パーソナルジムHealthyです。埼玉県戸田市下戸田で、40代以降の女性の姿勢改善とダイエットをサポートしています。

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女性専門パーソナルジムHealthy代表（埼玉県戸田市・戸田公園）。パーソナルトレーナー10年目、約400名を指導。40代以降の女性の姿勢改善とダイエットを専門に、血液検査をもとにした栄養指導を行っています。