A様 30代女性継続期間5ヶ月

2026年2月23日2026年2月28日

こちらのお客様は「ダイエット」が目的でHealthyにご来店されました。

これまで様々なダイエット方法に挑戦してきて、
・1日1食ダイエット
・とにかく運動量を増やすダイエット
・糖質制限ダイエット
などをしてきたが、どれも「続かない」または「リバウンド」してしまったとのことでした。

Healthyでは以下の方法でご提案をしました。
「初めの3ヶ月は週2回＋1日3食の食事」
「4ヶ月目以降は週1回＋1日3食の食事」
こういった形でスタートをしました。

その結果…

画像で見ても一目でわかるような体型の変化がありました。

さらに数値的な部分でも

“体重も-13kg”

という結果に繋がりました。

Healthyでのトレーニング以外にも通勤やスーパーへの買い物なども歩いて行くなどで1日あたりの歩数も増えるように頑張ってくださいました。

Healthyを卒業した後でもご自宅でコツコツトレーニングを続けられているみたいで安心しました。

今回のダイエットにあたってHealthyをご利用いただきありがとうございました！

姿勢や食事のことでお困りの方は、戸田市・戸田公園のパーソナルジムHealthyにご相談ください。40代以降の女性専門で、お一人ずつに合わせた方法をご提案しています。

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女性専門パーソナルジムHealthy戸田公園

<住所>
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7
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※お客様対応中は出られませんので、留守番電話もしくはSMSでメッセージをいただけると幸いです。
※営業電話NG。どうしてもという場合は事前にSMSにてご用件をお知らせください。

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女性専門パーソナルジムHealthy代表（埼玉県戸田市・戸田公園）。パーソナルトレーナー10年目、約400名を指導。40代以降の女性の姿勢改善とダイエットを専門に、血液検査をもとにした栄養指導を行っています。