healthygym2023– Author –

健康診断や血液検査の結果で、「血糖値が少し高いですね」「HbA1cが上がってきています」 このように言われた経験はありませんか？ 特に ・最近少し太ってきた・甘いものが好きでなかなかやめられない・ダイエットしたいけど何をすればいいかわからない こ...

前回の記事では、機能性低血糖とはどんな状態なのか、そしてどのような症状や原因があるのかについて解説しました。 もしまだ読んでいない方は、ぜひ前回の記事を先に読んでいただくと、今回の内容がより理解しやすくなると思います。前回の記事はこちらか...

「食後に強烈な眠気がくる」「食事をしたのにすぐ甘いものが欲しくなる」「頭がボーッとする、体がだるい」 このような症状がある方は、機能性低血糖（血糖値スパイク）の可能性があります。 実際に、戸田市・戸田公園エリアの女性専門パーソナルジムHealt...

今回のお客様は食事の習慣もある、毎朝のストレッチやヨガの習慣もあるが、 "なかなか姿勢が良くならない" ということでお悩みの方でした。 実際にお客様の体を見させていただくと、「筋肉が弱いのではないか？」と思うような感じでした。 こうなるとHealt...

こちらのお客様は肩こりや首こりにお困りでHealthyにご来店されました。 今回のお客様のように身体の線が細い方ほど"姿勢を維持することができず"肩こりや腰痛に困っている印象があります。 今回のお客様の場合は ／初回体験の1時間程度のトレーニングだけ...

こちらのお客様は当初は「姿勢改善」を目的にご来店されました。（現在はダイエットを目的にご継続中です） 元々は坐骨神経痛がひどく、なんとかしてほしいということでした。Healthyはパーソナルジムですので、「◯◯が原因ですね」と断定することはできな...

こちらのお客様は「ダイエット」が目的でHealthyにご来店されました。 これまで様々なダイエット方法に挑戦してきて、・1日1食ダイエット・とにかく運動量を増やすダイエット・糖質制限ダイエットなどをしてきたが、どれも「続かない」または「リバウンド...

こんにちは！Healthyの深作です。 今年に入ってからお客様の変化をより感じるようになったんですね。今年から「生き方」というか「生活の質」があがるように色々行動を変えてきてるんです。 ・付き合う人の取捨選択・スマホを使う時間を減らす・寝る前の行...

「食事も気をつけているのに、なかなか痩せない…」 そんなお悩みを持つ方は、戸田市・戸田公園周辺でも本当にたくさんいらっしゃいます。40〜50代になると代謝も落ちてくるし、仕事や家事で忙しくて運動する時間もなかなか取れない。そんな中で一生懸命ダ...

「食事は気をつけている」「甘いものも控えている」「戸田市でパーソナルジムにも通っている」 それでも体重が落ちない…。 戸田公園エリアの40〜50代のお客様から、こうしたお悩みをよくいただきます。 実はその原因、食事内容ではなく“消化・吸収”にある...