T様 30代女性継続期間1年4ヶ月

2026年2月28日

今回のお客様は食事の習慣もある、毎朝のストレッチやヨガの習慣もあるが、

“なかなか姿勢が良くならない”

ということでお悩みの方でした。

実際にお客様の体を見させていただくと、「筋肉が弱いのではないか？」と思うような感じでした。

こうなるとHealthyができることとしては
『筋肉を鍛える』×『脳機能のさまざまな部分を鍛える（神経系）』
になってきます。

今回のお客様については
・体幹部分（特にお腹のインナーマッスル）
・ハムストリングス（裏ももの筋肉）
・内ももの筋肉
・起立筋（後頭部〜骨盤を縦に繋いでる筋肉）
を重点的に鍛えるようにしました。

そうすることで1時間のセッションでもこのような変化が出ました。

後ろ姿が見違えるくらいスッキリしました。
特にこのお客様のように『筋肉が弱い』タイプの方は
・現在の姿勢の状態＝重要な筋肉が弱いせいで他の筋肉に頼っている
・脳から筋肉にうまく指令が出せていない
この2つが考えられます。

Healthyではただ筋トレをするだけではなく、さまざまな要素から『姿勢を整える』ということをベースにお客様がお悩みのお身体の不調（ダイエットや肩こり・腰痛、疲労など）を解決するサポートをしています。

運動・食事・睡眠から幅広い選択肢の中から可能性を探り、お客様に最適な解決策をご提案いたします。

まずは一度Healthyの初回体験にてお悩みをご相談ください。

過去にジムに通っても
“続かない・うまくいかない・リバウンドする”
そのようなお悩みありませんか？

Healthyは
“姿勢を整え、身体の不調を無くす”
ことをお客様にお約束します。
痩せられない・肩こり腰痛・疲れが取れないなど…
これらの原因は”姿勢が崩れていること”がほとんどです。

お客様のライフスタイルに合わせた
「トレーニング」「食事」「睡眠」のご提案で
“人生に伴走する、健康習慣型パートナー”
としてお客様のお悩みや目的を解決できるようなサポートをさせていただきます。

まずは一度初回体験レッスンをご予約
もしくは公式LINEにご登録ください。

“姿勢を整え、身体の不調を無くすジム”
女性専門パーソナルジムHealthy戸田公園

<住所>
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7
（青い一軒家の1Fになります）

<電話番号>
080-3563-2636
※お客様対応中は出られませんので、留守番電話もしくはSMSでメッセージをいただけると幸いです。
※営業電話NG。どうしてもという場合は事前にSMSにてご用件をお知らせください。

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