たった「1回・120分の体験」で
姿勢が変わる瞬間を体感してください
40代以降の身体はこれまでとは違い、
カロリー制限だけでは痩せられません。
だからこそ悩んでいる方が多いと思います。
Healthyではそのお悩みを
トレーニング・食事指導・睡眠から
包括的にアプローチ。
埼玉県戸田市・戸田公園の
女性専門パーソナルジムHealthy。
40代以降の女性のダイエットや姿勢改善、
疲れにくい身体作りを
☑️ 筋トレ×マシンピラティス
☑️ 血液検査をベースとした食事指導
☑️ 寝具メーカーと連携した睡眠指導
これらでお客様に最適な改善案を提案し、
目標達成からその先まで伴走いたします。
（業界平均の6倍）
5段階評価
寝具メーカーと提携
あなたが痩せない原因は
“運動不足”ではありません
戸田市・戸田公園のお客様からも、いちばん多くいただくご相談です。
これまで何度もダイエットをしてきたと思います。
何度ダイエットをしてもなかなか変われなかった。
これは
✔︎ あなたの意思が弱い
✔︎ 運動不足
✔︎ カロリーの摂りすぎ
などは根本原因ではありません。
あなたの身体に合っていない方法を
ただただ続けていた
これが1番の原因です。
では、なぜそんなことが起こるのでしょうか？
40代以降の身体は
20代の頃とは全く違います。
◼︎姿勢の崩れによる血流の低下
◼︎栄養不足・偏りによる代謝低下
✔︎ 姿勢が崩れると…
見た目はもちろん、血流が悪化して代謝が落ち、
疲れやすくなります。
✔︎ 栄養が不足すると…
エネルギー不足になり、脂肪が燃えにくくなります。
その結果、痩せにくくなるのです。
この状態で
「とりあえず筋トレをする」
「食事制限をしてダイエットをしよう」
などをしても身体は変わるどころか、
むしろ崩れていってしまいます
今のあなたに本当に必要なことは
“ただ筋トレをするだけ”
“ただ食事制限をするだけ”
ではありません。
これらを整え
身体の土台から根本的に変えていくこと
ここが非常に重要です
Healthyでの変化
戸田市・戸田公園で通ってくださっている40代以降のお客様の変化です。
5ヶ月の変化
初回体験1時間での変化
約1年間での変化
初回体験1時間での変化
食事・栄養の設計
直近の血液検査の結果を元に
お客様のお悩みの根本原因と
解決策を提示して、
それぞれのライフスタイルに合った
食事内容をご提案いたします。
カロリーをただ減らせばいいダイエットは
もう終わり。
Healthyでは”足りないものを足して、
不要なものを取り除く”
アドバイスをさせていただきます。
”毎日意識するのは疲れる”という方のために
戸田市の認定栄養ケア・ステーション
「なとりえ」（株式会社Office Nutrie）と提携しています。
管理栄養士が毎日つくる「なとりえ健康弁当」は
主食・主菜・副菜が揃い、野菜がたっぷり。
食塩のとりすぎにも配慮した、
スマートミール認証基準に対応したお弁当です。
1食 850円（税込）
ご飯の量は220g / 150g からお選びいただけます。
会員様は店舗でお受け取りいただけます。
※事前のご予約が必要です。
「今日は何を食べたらいいか分からない」
そんな日に、”基準となるバランス”に戻す一食として
使っていただけます。
姿勢から立て直す
姿勢は「筋肉をほぐす」だけでは変わりません。
まず姿勢と呼吸を評価し、マシンピラティスでインナーマッスルを、トレーニングで女性が弱くなりがちなアウターマッスルを鍛えます。
無理な重さは扱わず、正しいフォームで女性らしいしなやかな筋肉をつけることができます。
睡眠サポート
疲れが取れないのは、寝具が体に合っていないからかもしれません。
寝具メーカーやよいLiving（岩手県盛岡市）と提携し、AIによる寝姿勢の診断をもとに、解剖学に沿って枕の高さまで調整します。
睡眠カウンセリングは、アンケートのご回答で初回0円です。
圧倒的な”寄り添い力”
毎週のジムでのトレーニングの時だけではなく、
トレーニングの振り返りの共有、
お客様のライフスタイルに合わせた
食事や睡眠のサポートなどで1人1人に寄り添います。
高い顧客満足度
Healthyのお客様の平均継続期間は
約1年8ヶ月です。（業界平均の6倍）
Googleのクチコミも平均4.9/5段階をいただき、
高い顧客満足度をいただいております。
お客様の声
コースと料金
お客様のお悩みが解決する”最適なプラン”をご提案いたします。
姿勢改善・ダイエット
をしたい方はこちら
パーソナルトレーニング
こんな人におすすめ！
- Healthyで基本的なトレーニングのプランです
- 3つのプラン3つの時間からお選びいただけます
- 姿勢改善、不調改善、ダイエットなど幅広いお悩みに対応
- ご自身の生活スタイルに合わせて通えます
料金プラン
ライトプラン（月2回）
→既に運動習慣がある方、忙しい中でも姿勢や不調を改善したい方におすすめです。
- 1回 30分 13,200円/ 月
- 1回 50分 19,800円/ 月
- 1回 75分 24,000円/ 月
スタンダードプラン（月4回）
→ご自分のペースでコツコツ通いたい方におすすめです。
- 1回 30分 22,000円/ 月
- 1回 50分 33,000円/ 月
- 1回 75分 44,000円/ 月
マスタープラン（月8回×3ヶ月）
→ジム初心者の方におすすめの3ヶ月パックになります。
マスターの後、スタンダードで継続される方が多いです。
- 1回 30分×3ヶ月：118,800円
- 1回 50分×3ヶ月：179,400円
- 1回 75分×3ヶ月：239,400円
※その他、お客様のライフスタイルに合わせた通い方をご提案させていただく場合もございます。
※プランの期間の縛りはございません。（マスタープランは3ヶ月の縛りがございます。）
※表示価格は全て税込です。
【寝具メーカーと提携】
睡眠にお悩みの方はこちら
Healthy×やよいLiving
こんな人におすすめ！
- 寝起きに毎朝腰が痛い方
- 朝から疲れていて、身体が1日中だるい方
- 枕難民で自分にあった枕を見つけられていない方
- とりあえず安い枕、マットレスで寝ている方
- 寝つきが悪い、途中で起きてしまう、寝起きが悪い方
こちらの動画をご覧ください
取り扱い商品一覧
睡眠カウンセリング
✔︎ なかなか寝付けない
✔︎ 途中で起きてしまう
✔︎ 寝起きで首や腰が痛い
そんなお悩みがある方は”寝具”があなたの身体に合っていないかもしれません。
解剖学と睡眠学に精通した身体のプロが
あなたの身体に最適な寝具をご提案させていただきます。
1回30分（対面orオンライン）
通常 5,500円（税込）
→相談後のアンケート回答で “0円”
AIオーダーメイド枕 Clear Sleep pelow
AIで寝姿勢を診断し、素材や高さなど”あなたに最適な枕”をご提案。
職人が1つ1つ手作りで作成をし、
お手元に届いたらトレーナーが解剖学に則って
あなたの寝姿勢に合わせて高さを微調整してお渡しいたします。
通常 49,800円＋税
※お支払いは最大3回まで金利0%で分割払いが可能です。
※3回以上の分割払いについてはご利用のクレジットカード会社にお問い合わせください。
※枕の調整は永年無料で行います。（1年に1回は必ず調整いたします。）
YAYOI MEDICAL 敷き布団
通気性や耐久性に優れた高反発マットレスです。
通気性に優れているため深部体温の低下を促し、メラトニンの分泌を促進します。
耐久性にも優れているため約15年間あなたの睡眠を支えます。
（ウレタン製のマットレスは長くても7~8年）
一度寝ただけで体が支えられている感覚の違いがわかります。
いい睡眠はいい寝具から作っていきましょう。
シングル：130,200円＋税
セミダブル：195,200円＋税
※セミダブル以上の金額は詳細をご確認ください。
※分割払いについてはご利用のクレジットカード会社にお問い合わせください。
※ショッピングローンについては現在導入準備中です。
これらの商品はHealthyの会員様でなくても購入可能です。
まずは現在使用している寝具の調整・ご相談からお気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーニングプランは
ご入会特典として、
ストレッチポール
or
ソイプロテイン1ヶ月分
をプレゼント！
実際にHealthyでも愛用中。
カラーをブルーとグレーの2色からお選びいただけます。
（味を6種類からお選びいただけます）
他社との比較
 | 他社A | 他社B | |
|---|---|---|---|
| 得意分野 | ◎ 姿勢改善・ダイエット | ダイエット ボディメイク | ダイエット ボディメイク |
| 料金 | 〇 月額13,200円〜 | ◎ 月額8,800円〜 | △ 月額163,900円〜 |
| 食事指導 | ◎ 血液検査をもとに細かく指導 | ◯ 有料 | △ 糖質制限 |
| シューズロッカー タオル | ◎ シューズはジムに置いていけます | ◯ 無料レンタルあり | ◯ 無料レンタルあり |
| 入会特典 | ◎ ストレッチポール またはプロテイン1ヶ月分 | なし | 約15万円相当の特典あり |
体験の流れ
戸田市のパーソナルジムHealthyがお客様に提供している内容を体験できます。
1.公式LINEに登録
Healthy体験希望の方は公式LINEをご登録ください。公式LINEでは体験予約だけではなく、有益な健康情報も毎週配信しています！
2.かんたん体験予約
公式LINEのトーク画面下部のメニューをタップすると初回体験の予約フォームが出てきます。 必要事項の記入と希望日時を選択してください。
3.日程確定&
カウンセリングシート記入
お客様のご希望の日時を確認し、日程を確定します。 日程確定後は初回体験日の前日までにカウンセリングシートをご記入ください。
4.ご来店・カウンセリング
実際にHealthyの店舗にお越しいただきます。 事前にご記入いただいたカウンセリングシートをもとに お客様のお悩みやその原因などを一緒に考えます。
5.姿勢チェック
お客様のお悩みのほとんどが姿勢不良から来ることが多いです。 姿勢不良の原因と改善アドバイスをします。
6.体験トレーニング
お客様のお悩みを解決するためにHealthyでどんなことをするのか？ 一人ひとりに合わせた体験トレーニングを行います。
7.トレーニングの振り返り
ご入会の有無に関わらず、お客様それぞれの課題を可視化し、
その課題に対してどのようなことをすべきかを
まとめてお送りいたします。
ご入会後は毎回振り返りをお送りいたしますので、
日々ご自宅で自主的にトレーニングをされる方も
「何をすればいいか」で迷わず取り組めます。
※実際の振り返りはLINEにてお送りいたします。
内容にご納得いただけましたら、その場でお申し込みいただけます。
強引な勧誘は致しませんのでご安心ください。
よくあるご質問
BLOG
-
ブログをカテゴリ別に整理しました｜読みたいテーマからすぐ探せます
記事数が80本を超えたので、ブログをダイエット・栄養・食事・姿勢改善・睡眠・女性の健康・コラム・お知らせの7つに分けました。一覧の上部でカテゴリを選ぶと、その記事だけが並びます。サムネイルも小さくして、探しやすくしています... -
よく噛むと代謝が変わる理由｜40代以降のダイエットは「消化」から見直す
食事にも運動にも気をつけているのに、40代を過ぎたあたりから体が変わらない。このとき多くの方が「食べる量」や「運動量」を疑いますが、先に確認すべきは食べたものをちゃんと消化できているかです。消化は口から大腸まで複数の臓器がバトンをつなぐ仕組みで、その出発点は「噛むこと」にあります... -
「何も我慢せずにダイエット」は大嘘。10年・400名を指導したトレーナーの本音
SNSを見ていると「何も我慢しないでダイエットに成功しました」「食事は何を食べてもOK！」という投稿をよく見かけます。結論からお伝えすると、何も我慢せずにダイエットをするのは無理だと考えています。パーソナルトレーナー10年目、約400名を指導してきた立場から...
スタッフ紹介
代表トレーナー
深作大地
トレーナー歴9年目（2025年12月現在）
日本最大手のパーソナルトレーナー養成スクールを卒業。
某パーソナルジムにて店長やマネージャーを務めたのち、
2023年11月にHealthyをOPEN。
お客様1人1人の生活習慣と体質に寄り添った指導が大好評。
“人生に寄り添う、健康におけるバディ”
深作はここを意識して日々お客様と向き合ってセッションさせていただいております。
提携事業者
とだ小林医院
埼玉県戸田市
https://todakoba-clinic.com/
株式会社 Office Nutrie
埼玉県戸田市
https://officenutrie.com/
株式会社 やよいディライト・やよいLiving
岩手県盛岡市
https://yayoi-living.jp
プライベートジムRevive
宮城県仙台市
https://revive-sendai.com/
アクセス
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7
女性専門パーソナルジムHealthy
<交通アクセス>
JR戸田公園駅 東口 徒歩13分
国際興業バス [西川62] [西川63]
『公団前』下車徒歩30秒
国際興業バス [蕨55]
『東部浄水場』下車徒歩3分
近隣にコインパーキングがございます。
お車でお越しの方はご利用くださいませ。
公式LINEから初回体験のご予約で70％OFF！
Healthyでは公式LINEから初回体験にご予約いただくと通常11,000円の初回体験が70%OFFの3,300円となります。
公式LINEでは定期的に女性のダイエットや不調改善に有益な情報なども配信していますので、まずは登録だけでもおすすめしています。
＼スタッフ募集中！／
女性専門パーソナルジムHealthyでは一緒に働いてくれるスタッフを募集しております。
ただトレーニングや食事を指導するだけではなく、
お客様の人生に寄り添うような伴走力でお悩みを解決するサポートをしたい方を求めています。
詳細はこちらから求人専用ページをご覧ください。
