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今回の内容は“1日しっかりカロリー取れてる？”という内容になります。 まずは以下の数値を見てください。 --------------------1日1,700~1,750kcal-------------------- これはHealthyに来ていただけるお客様の9割を占めている『40~50代の女性』の1日の必...

今回は“自律神経とダイエット”というテーマでお話しします。 自律神経…そもそも皆さんはご存知でしょうか？ 自律神経とは言わずに「交感神経」「副交感神経」といった方が伝わりやすいでしょうか？ この交感神経や副交感神経のコントロールとダイエットが...

こんにちは！パーソナルジムHealthyの深作です。 今回は2026年からスタートするHealthyの新サービスのご紹介をさせていただきます。 この度、パーソナルジムHealthyでは新しいサービスをスタートすることになりました。 その名もHealthy Beauty Circle（ヘ...

新年あけましておめでとうございます！🌅 昨年もHealthyの会員の皆様、各種SNSをフォローしてくださる皆様には大変お世話になりました。 2026年はHPも新たになり、サービスも既存のものに追加する形で新しいものをスタートする予定です。 40・50代女性の"...

今回の記事は"タイミングに応じて食べるものを変えましょう"という内容です。 日々生活する中で・仕事をしていたり、・ごろごろしていたり、・飲み会でお酒を飲んだり、色々なシーンがあるかと思います。 その色んなシーンがある中で毎回「カロリー」だけ...